UCDM. Libro de Ejercicios. Lección 95

LECCIÓN 95

Soy un solo Ser, unido a mi Creador.

1. La idea de hoy te describe exactamente tal como Dios te creó. ²Eres uno solo contigo mismo y uno solo con Él. ³Tuya es la uni­dad de toda la creación. ⁴Tu perfecta unidad hace que cualquier cambio en ti sea imposible. ⁵No aceptas esto, ni te das cuenta de que no puede sino ser verdad, debido únicamente a que crees que ya has efectuado un cambio en ti.

2. Crees ser una ridícula parodia de la creación de Dios: débil, perverso, lleno de fealdad y de pecado, abatido por la miseria y agobiado por el dolor. ²Tal es la versión que tienes de ti mismo: un ser dividido en muchas partes conflictivas y separadas de Dios que a duras penas se mantienen unidas por su errático y capri­choso hacedor, a quien rezas. ³Él no oye tus rezos, pues es sordo. ⁴No ve tu unidad, pues es ciego. ⁵No entiende que tú eres el Hijo de Dios, pues es insensato y no comprende nada.

3. Hoy trataremos de ser conscientes únicamente de lo que puede oír y ver, y tiene perfecto sentido. ²Una vez más, la meta de nues­tros ejercicios será llegar hasta tu único Ser, el Cual está unido a Su Creador. ³Lleno de paciencia y esperanza, hoy volveremos a tratar de llegar hasta Él.

4. Dedicar los primeros cinco minutos de cada hora de vigilia a practicar la idea del día te ofrece ciertas ventajas en la etapa de aprendizaje en la que te encuentras ahora. ²Es muy difícil a estas alturas evitar que la mente divague si se la somete a largos perío­dos de práctica. ³Seguramente ya te habrás percatado de esto. ⁴Has visto cuán grande es tu falta de disciplina mental y la nece­sidad que tienes de entrenar a tu mente. ⁵Es necesario que reco­nozcas esto, pues ciertamente es un obstáculo para tu progreso.

5. Las sesiones de práctica más cortas y más frecuentes te ofrecen otras ventajas en este momento. ²Además de haber reconocido cuán difícil te resulta mantener tu atención fija por largos interva­los, tienes también que haber notado que, a no ser que se te recuerde frecuentemente tu propósito, tiendes a olvidarte de él por largos períodos de tiempo. ³A menudo te olvidas de llevar a cabo las aplicaciones cortas de la idea del día, y aún no has for­mado el hábito de utilizar la idea como respuesta automática a cualquier tentación.

6. Es necesario, pues, que, a estas alturas, dispongas de cierta estructura en la que se incluyen recordatorios frecuentes de tu objetivo e intentos regulares de alcanzarlo. ²La regularidad en cuanto al horario, no es el requisito ideal para la forma más bene­ficiosa de practicar la salvación. ³Es algo ventajoso, no obstante, para aquellos cuya motivación es inconsistente y cuyas defensas contra el aprendizaje son todavía muy fuertes.

7. Continuaremos, por lo tanto, con nuestras sesiones de práctica de cinco minutos cada hora por algún tiempo, y se te exhorta a que omitas las menos posibles. ²Utilizar los primeros cinco minu­tos de cada hora te resultará especialmente útil, ya que ello impone una estructura más firme. ³No obstante, no utilices tus desviaciones de este horario como una excusa para no volver a adherirte a él tan pronto como puedas. ⁴Puede que te sientas ten­tado de considerar el día como perdido simplemente porque dejaste de hacer lo que se requería de ti. ⁵Esto, no obstante, se debe reconocer sencillamente como lo que es: una renuencia por tu parte a permitir que el error sea corregido y una falta de buena voluntad para tratar de nuevo.

8. Tus errores no pueden hacer que el Espíritu Santo se demore en impartir Sus enseñanzas. ²Sólo tu renuencia a desprenderte de ellos puede hacerlo. ³Resolvamos, por consiguiente, especial­mente durante los próximos siete u ocho días, estar dispuestos a perdonarnos a nosotros mismos nuestra falta de diligencia y el no seguir al pie de la letra las instrucciones que se nos dan para prac­ticar la idea del día. ⁴Esta tolerancia con la debilidad nos permitirá pasarla por alto, en lugar de otorgarle el poder de demorar nues­tro aprendizaje. ⁵Si le otorgarnos ese poder, creeremos que es for­taleza, y estaremos confundiendo la fortaleza con la debilidad.

9. Cuando no cumples con los requisitos de este curso, estás sim­plemente cometiendo un error. ²Y lo único que ello requiere es corrección. ³Permitir que el error siga repitiéndose es cometer errores adicionales, que se basan en el primero y que lo refuer­zan. ⁴Éste es el proceso que debes dejar a un lado, pues no es sino otra manera de defender las ilusiones contra la verdad.

10. Deja atrás todos estos errores reconociéndolos simplemente como lo que son: ²intentos de mantener alejado de tu conciencia el hecho de que eres un solo Ser, unido a tu Creador, uno con cada aspecto de la creación y dotado de una paz y un poder infinitos. ³Esto es la verdad y nada más lo es. ⁴Hoy volveremos a afirmar esta verdad y a tratar de llegar a aquel lugar en ti donde no existe la menor duda de que sólo eso es verdad.

11. Comienza las sesiones de práctica de hoy con la siguiente garantía y ofrécesela a tu mente con toda la certeza de que pue­das hacer acopio:

²Soy un solo Ser, unido a mi Creador, uno con cada aspecto de la creación, dotado de una paz y un poder infinitos.

³Luego cierra los ojos y repítela otra vez para tus adentros, lenta­mente y a conciencia, tratando de dejar que el significado de las palabras penetre en tu mente y reemplace todas tus ideas falsas:

⁴Soy un solo Ser.

⁵Repite esto varias veces y luego trata de experimentar lo que las palabras quieren decir.

12. Eres un solo Ser, unificado y a salvo en la luz, la dicha y la paz. ²Eres el Hijo de Dios, un solo Ser, con un solo Creador y un solo objetivo: brindar a todas las mentes la conciencia de esta unidad, de manera que la verdadera creación pueda extender la Totali­dad y Unidad de Dios. ³Eres un solo Ser, completo, sano y pleno, con el poder de levantar el velo de tinieblas que se abate sobre el mundo y dejar que la luz que mora en ti resplandezca a fin de enseñarle a éste la verdad de lo que eres.

13. Eres un solo Ser, en perfecta armonía con todo lo que existe y con todo lo que jamás existirá. ²Eres un solo Ser, el santo Hijo de Dios, unido a tus hermanos en ese Ser y unido a tu Padre en Su Voluntad. ³Siente a este único Ser en ti, y deja que Su resplandor disipe todas tus ilusiones y dudas. ⁴Éste es tu Ser, el Hijo de Dios Mismo, impecable como Su Creador, Cuya fortaleza mora en ti y Cuyo Amor es eternamente tuyo. ⁵Eres un solo Ser, y se te ha concedido poder sentir este Ser dentro de ti y expulsar todas tus ilusiones fuera de la única Mente que es ese Ser, la santa verdad en ti.

14. No te olvides hoy. ²Necesitamos tu ayuda, el pequeño papel que te corresponde desempeñar para brindar felicidad a todo el mundo. ³Y el Cielo te contempla sabiendo que hoy vas a inten­tarlo. ⁴Comparte, por lo tanto, su certeza con él, pues es tuya. ⁵Mantente alerta. ⁶No te olvides hoy. ⁷Recuerda tu objetivo a lo largo del día. ⁸Repite la idea de hoy tan a menudo como puedas, comprendiendo que cada vez que lo haces, alguien oye la voz de la esperanza, el alborear de la verdad en su mente y el sereno batir de las alas de la paz.

15. Tu propio reconocimiento de que eres un solo Ser, unido a tu Padre, es un llamamiento a todo el mundo para que se una a ti. ²Asegúrate de extender la promesa de la idea de hoy a todo aquel con quien te encuentres en este día diciéndole:

³Tú y yo somos un solo Ser, unidos con nuestro Creador en este Ser.

⁴Te honro por razón de lo que soy, y de lo que es Aquel que nos ama a ambos cual uno solo.

¿Qué me enseña esta lección?

“La conciencia ha sido correctamente identificada como perteneciente al ámbito del ego. El ego es un intento erróneo de la mente de percibirse tal como desea ser, en vez de como realmente es. Sin embargo, sólo podemos conocernos a nosotros mismos como realmente somos, ya que de eso es de lo único que podemos estar seguros” (T-3.IV.2:2-4).

El ego y el espíritu no pueden comunicarse entre sí, pues responden a órdenes de realidad completamente distintos:

“Nada puede llegar al espíritu desde el ego, ni nada puede llegar al ego desde el espíritu. El espíritu no puede ni reforzar al ego, ni aminorar el conflicto interno de éste. El ego en sí es una contradicción” (T-4.I.2:6-8).

Nuestro falso ser y el Ser de Dios se oponen en su origen, en su propósito y en su desenlace. Son irreconciliables, porque el espíritu no percibe y el ego no puede conocer. No existe comunicación posible entre ambos. Sin embargo, el ego sí puede aprender, aunque su aprendizaje consista, finalmente, en ser abandonado:

“El espíritu no tiene necesidad de que se le enseñe nada, pero el ego sí. El proceso de aprender se percibe, en última instancia, como algo aterrador porque conduce, no a la destrucción del ego, sino a su abandono a la luz del espíritu” (T-4.I.3:1-3).

El estado de conciencia del Ser nos permite reconocer nuestra verdadera identidad. Su rostro es la Unidad y su manifestación es el Amor. Todo lo que procede del Ser lleva impreso el sello de su Fuente, pues se rige por la Ley del Amor y no por la del miedo.

La Unidad actúa como un imán que atrae a lo semejante. La coherencia es la condición natural del Amor. Cuando vivimos en coherencia, pensamiento, sentimiento y acción vibran al unísono. No hay disonancia interna. La orquesta interior interpreta una misma melodía y esa armonía se traduce en paz.

Hoy, Padre, he proclamado Tu Santo Nombre y mi mente ha reconocido la fortaleza de la Unidad.

He puesto en manos del Espíritu Santo todos los asuntos del mundo que oprimían mi mente con el peso del temor y del conflicto, oscureciendo la visión de la paz. Al entregarlos, la nube densa que los cubría se ha disipado y la luz ha podido penetrar. Entonces he experimentado, con claridad y certeza, el inmenso poder de la Unidad.

Soy un solo Ser.

Propósito y sentido de la lección:

La Lección 95 tiene una función absolutamente central en el Curso: restaurar la identidad real del Hijo de Dios.

A diferencia de lecciones anteriores que corregían aspectos parciales de la identidad (fortaleza, luz, paz, inocencia), esta lección afirma de forma total: Eres uno con tu Creador. No estás separado. Nunca ocurrió la separación.

Esta afirmación corrige:

• la culpa existencial,
• la sensación de carencia,
• la creencia en la autonomía del ego,
• el miedo a Dios,
• la identificación con el cuerpo,
• la percepción de aislamiento.

El propósito es que la mente vuelva a su punto de origen: unidad, no individualidad. La lección pide aceptación, no creencia emocional.

Instrucciones prácticas:

Períodos largos

• Cierra los ojos.
• Repite suavemente: “Soy uno con mi Creador.”
• Permite que cualquier pensamiento surja sin resistencia.
• No intentes luchar contra el ego.
• No busques experiencias místicas ni sensaciones.
• Deja que la idea sustituya gradualmente a las creencias habituales.
• Repite cuando surja resistencia:

“Mi mente está en paz porque soy uno con mi Creador.”

La práctica apunta a la corrección de la falsa identidad.

Práctica durante el día

Repetir la idea:

• en momentos de conflicto,
• en momentos de autocrítica,
• cuando aparezca miedo,
• cuando sientas aislamiento,
• cuando surja la tentación de definirte a ti mismo,
• cuando las apariencias parezcan tener poder sobre ti.

La frase funciona como un ancla identitaria:

No soy lo que pienso. No soy lo que siento. No soy un cuerpo. Soy uno con mi Fuente.

Aspectos psicológicos:

Psicológicamente, esta lección:

• disminuye la ansiedad derivada de la autoimagen,
• alivia la carga del “yo separado” que debe defenderse,
• corrige la autoevaluación basada en éxito o fracaso,
• reduce la identificación con los pensamientos negativos,
• genera estabilidad emocional profunda,
• desactiva la búsqueda compulsiva de valía externa.

La frase “Soy uno con mi Creador” actúa como reestructuración cognitiva profunda, que rebaja:

• la autocrítica,
• la sensación de insuficiencia,
• la necesidad de control,
• la preocupación por la imagen personal.

Y despierta:

• pertenencia,
• interioridad,
• seguridad esencial.

Aspectos espirituales:

Espiritualmente, esta lección es una afirmación absoluta:

• La separación nunca ocurrió.
• El ego no puede definir lo que eres.
• Tu identidad es idéntica en naturaleza a la de tu Fuente.
• Nada puede alterar la creación divina.
• La unidad no se negocia: es.
• Lo que eres es eterno, invulnerable y completo.

La idea corrige la raíz de todo error espiritual: la creencia de estar separado de Dios.

Si la unidad es la verdad, entonces:

• la culpa no tiene fundamento,
• el miedo se disuelve,
• la salvación no es un proceso sino un reconocimiento,
• la visión se vuelve natural,
• la paz es inevitable.

Relación con la progresión del Curso:

Esta lección continúa una secuencia impecable:

• 91 → veo milagros en la luz
• 92 → esa luz es fortaleza
• 93 → esa luz y fortaleza son mi identidad
• 94 → esa fortaleza es la que me permite ver
• 95 → esa identidad es una con mi Creador

Este bloque redefine por completo quién es el estudiante.

La lección 95 marca un punto de integración:

Las cualidades que has aprendido a reconocer en ti son reflejo directo de tu unión con tu Fuente. El Curso ya no solo corrige percepciones: corrige la ontología del yo.

Consejos para la práctica:

• No esperes sentir la unidad: solo recuerda la idea.
• No luches contra pensamientos contradictorios.
• No te esfuerces por “creer”: se te pide aceptar, no demostrar.
• No juzgues tu práctica.
• No uses la lección para negar emociones humanas.
• No busques resultados inmediatos.

✔ Usa la idea como sustituto del pensamiento del ego.
✔ Recuerda que toda resistencia es una forma de miedo a la verdad.
✔ Déjate sostener por la frase, no por tu esfuerzo mental.
✔ Usa la idea como un regreso constante a tu identidad real.

Conclusión final:

La lección 95 enseña la verdad central del Curso:

Eres uno con tu Creador. Nunca has estado separado. Nunca has dejado de ser lo que eres.

Toda sensación de debilidad, miedo, conflicto o insuficiencia proviene únicamente del olvido.

Recordar tu unidad elimina la necesidad de defenderte, de buscar valor fuera,
de explicar tu identidad en términos del cuerpo o del ego.

Desde esta unidad, la paz deja de ser un objetivo y se vuelve el estado natural.

Frase inspiradora: “Cuando dejo de definirme desde el ego, descubro que ya soy uno con mi Fuente.”

Ejemplo-Guía: ¿Qué podemos hacer para favorecer que la paz impere en el mundo?

Muchos de nosotros, al sentir insatisfacción ante la visión del mundo que percibimos, nos planteamos tomar iniciativas para que el mundo cambie. Este impulso es comprensible y, para muchos, incluso urgente. ¿Quién no ha deseado alguna vez un mundo más justo, más humano, más pacífico?

Desde esta inquietud, no es raro que lleguemos a cuestionar aquellas posturas que proponen el hacer sin hacer, interpretándolas como una forma de pasividad o de indiferencia ante el sufrimiento. Desde esa mirada, resulta difícil comprender cómo es posible no intervenir activamente frente a lo que consideramos una realidad dura e injusta.

Sin embargo, conviene aclarar que el hacer sin hacer no implica inhibición ni desinterés. Muy al contrario, es una actitud profundamente coherente con una visión consciente de la vida. Parte del reconocimiento de que todo lo que ocurre responde a un sentido profundo, a un para qué y a un por qué, dentro del proceso evolutivo y conciencial de cada ser y de la humanidad en su conjunto.

Un Curso de Milagros nos recuerda que nadie puede dar lo que no tiene. El mundo, como espejo fiel, nos devuelve exactamente aquello que le ofrecemos. Esta afirmación no necesita ser creída: basta con experimentarla.

Si deseas paz, haz que tus pensamientos, tus sentimientos y tus acciones sean portadores de paz. No como un ideal, sino como una práctica viva. ¿Qué experiencias crees que emergerán entonces? Recibirás paz, porque dar y recibir son lo mismo.

Esto nos invita a dirigir la mirada hacia el interior, el único lugar donde puede encontrarse la verdad. Preguntarnos honestamente:

¿Desde dónde estoy viviendo?
¿Desde el amor o desde el miedo?
¿Desde la paz o desde la defensa?

Sólo así podemos reconocer que somos los auténticos autores de la experiencia que vivimos.

Imagina por un instante que todo lo que acontece, tanto a nivel individual como colectivo, es una proyección del mundo interno. El mundo se convierte entonces en una gran pantalla donde cada uno proyecta su propio guion mental. Lejos de ser una condena, esto es una extraordinaria oportunidad de aprendizaje: podemos reforzar aquello que expresa amor y corregir lo que nace del miedo.

Lo esencial de este proceso es reconocer el vínculo inseparable entre lo interno y lo externo, entre la causa y el efecto, entre la energía y su fuente.

Cuando estamos identificados con el ego —es decir, con la creencia en la separación—, el mundo que percibimos no puede sino reflejar conflicto, caos y enfrentamiento. Pero cuando despertamos de esa ilusión y recordamos que somos Uno con todo lo Creado, la pregunta cambia de sentido.

Entonces ya no nos preguntamos qué hacer para que haya paz en el mundo.
La paz simplemente se expresa a través de nosotros.

Y el mundo, fiel reflejo de nuestra mente, acoge naturalmente ese nuevo código de pensamiento, de percepción y de relación.

Reflexión:  ¿Qué te hace sentir la afirmación "eres uno con todo lo creado"?