El hambre del ego — La búsqueda de plenitud según
Un Curso de Milagros.
Parte III: Del hambre del ego a la plenitud del Ser.
En los artículos anteriores vimos que, desde la
perspectiva de Un Curso de Milagros, comportamientos aparentemente cotidianos
—como comer de más— no son simplemente problemas del cuerpo.
Son expresiones de una dinámica más profunda que
ocurre en la mente.
Primero aparece la creencia en la separación. Después
surge la sensación de carencia. Y finalmente la mente busca algo externo que
pueda llenar ese vacío.
Así comienza el ciclo interminable de búsqueda
del ego.
Pero el Curso propone una idea radicalmente
distinta: la solución no consiste en cambiar el comportamiento, sino en cambiar
la interpretación que hacemos de él.
El problema nunca estuvo en el cuerpo.
El Curso lo explica de esta manera: “El cuerpo
es el medio de comunicación del ego”. (T-6.V.A.2:2)
Cuando la mente cree en la separación, utiliza el
cuerpo para expresar esa creencia. Por eso el cuerpo parece tener necesidades
constantes. Pero esas necesidades no son el problema real.
El problema es la interpretación que hacemos de
ellas.
La tentación de resolver el problema en el nivel
equivocado.
Cuando nos enfrentamos a un hábito que nos
incomoda —como comer compulsivamente— lo más natural es intentar corregirlo
directamente.
Intentamos controlar el impulso, imponer
disciplina y cambiar la conducta.
Estas estrategias pueden tener cierto efecto
temporal, pero desde la perspectiva del Curso suelen atacar el problema en el
nivel equivocado. Porque el comportamiento es sólo el efecto. La causa está en
la mente.
El Curso lo expresa de forma clara: “Las ideas
no abandonan su fuente”. (T-26.VII.4:7)
Si queremos que cambien los efectos, debemos
mirar primero la causa que los produce.
El cambio de maestro.
La verdadera transformación comienza cuando la
mente se da cuenta de que tiene una elección.
En cada momento estamos escuchando a uno de dos
maestros: el ego o el Espíritu Santo. Ambos interpretan el mundo de maneras
completamente diferentes.
El ego interpreta cada experiencia como una
prueba de que somos seres separados, vulnerables y carentes.
El Espíritu Santo interpreta exactamente las
mismas experiencias como oportunidades de aprendizaje y de despertar.
El Curso describe esta elección fundamental así: “Siempre
eliges entre tu debilidad y la fuerza de Cristo en ti”. (T-31.VIII.2:3)
Mirar el hábito sin juicio.
Una de las aplicaciones más prácticas de esta
enseñanza es aprender a observar nuestros hábitos sin condenarnos.
Cuando aparece el impulso de comer de más, el ego
suele reaccionar de dos maneras: con justificación o con culpa. Ambas
respuestas mantienen intacto el sistema del ego.
La culpa refuerza la idea de pecado. La
justificación refuerza la negación.
El Espíritu Santo propone una tercera opción: mirar
sin juicio. Simplemente observar lo que ocurre en la mente.
El perdón como cambio de percepción.
En Un Curso de Milagros, el perdón no significa
excusar un comportamiento ni ignorarlo. Significa reinterpretar lo que creemos
que está ocurriendo.
El perdón reconoce que el problema no es el
comportamiento del cuerpo, sino la creencia de la mente que lo originó.
El Curso define el milagro de esta manera: “El
milagro es un cambio de percepción”. (T-1.I.1:1)
Cuando cambia la percepción, la mente deja de
buscar sustitutos para el amor. Y entonces los comportamientos comienzan a
transformarse de manera natural.
Descubrir que el vacío nunca existió.
El ego nos dice que estamos incompletos. Que
necesitamos algo externo para sentirnos plenos.
Pero la enseñanza central del Curso es que esta
idea es completamente falsa. Nuestra verdadera naturaleza nunca ha sido dañada
ni separada de Dios. Por eso el Curso comienza con una afirmación fundamental: “Nada
real puede ser amenazado. Nada irreal existe”. (T-In.2:2-3)
El vacío que intentamos llenar no es real. Es
simplemente una creencia que hemos aceptado. Cuando esa creencia empieza a
cuestionarse, la necesidad de buscar sustitutos comienza a desaparecer.
Una práctica sencilla de observación.
Una manera útil de aplicar esta enseñanza es
detenernos por un momento cuando surge un impulso automático. Por ejemplo,
antes de comer impulsivamente, podemos preguntarnos con honestidad:
- ¿Qué estoy sintiendo ahora mismo?
- ¿Qué creo que esta acción me va a dar?
- ¿Estoy buscando alivio, consuelo o distracción?
Estas preguntas no buscan controlar el
comportamiento. Buscan hacer consciente el pensamiento que lo origina. Y cuando
ese pensamiento se vuelve consciente, puede ser entregado al Espíritu Santo
para que lo reinterprete.
El regreso a la plenitud.
El objetivo final del Curso no es perfeccionar el
comportamiento humano. Es recordar quiénes somos realmente.
Cuando la mente empieza a aceptar la guía del
Espíritu Santo, descubre algo sorprendente: nunca estuvo realmente separada de
su Fuente. El amor que buscábamos en el mundo siempre estuvo presente en
nuestra mente.
Por eso el Curso nos recuerda: “Tu plenitud es
ahora”. (T-9.VIII.9:1)
No es algo que debamos conquistar. Es algo que
simplemente necesitamos recordar.
Glosario de términos en Un Curso de Milagros.
Ego: Sistema de pensamiento basado en la creencia de separación, sostenido por
el pecado, la culpa y el miedo.
Espíritu Santo: La Voz de Dios en la mente que corrige las percepciones del ego y guía
hacia la verdad.
Jesús (en el Curso): Símbolo del maestro interior que representa la
mente que ha despertado del sueño de separación.
Separación: La creencia de que el Hijo de Dios se apartó de su Fuente.
Pecado: La creencia errónea de que la separación realmente ocurrió.
Culpa: La emoción que surge al creer que el pecado es real.
Miedo: La expectativa de castigo que surge de la culpa.
Especialismo: El mecanismo del ego que refuerza la identidad individual separada.
Perdón: El cambio de percepción que reconoce que la separación nunca ocurrió.
Milagro: El cambio de la percepción basada en el miedo a una percepción basada en el
amor.
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