UCDM. Libro de Ejercicios. Lección 232

LECCIÓN 232

Permanece en mi mente todo el día, Padre mío.

1. Padre mío, permanece en mi mente desde el momento en que me despierte, y derrama Tu luz sobre mí todo el día. ²Que cada minuto sea una oportunidad más de estar Contigo. ³Y que no me olvide de darte las gracias cada hora por haber estado conmigo y porque siempre estás ahí presto a escucharme y a contestarme cuando te llamo. ⁴Y al llegar la noche, que todos mis pensamientos sigan siendo acerca de Ti y de Tu Amor. ⁵Y que duerma en la confianza de que estoy a salvo, seguro de Tu cuidado y felizmente consciente de que soy Tu Hijo.

2. Así es como debería ser cada día. ²Practica hoy el final del miedo. ³Ten fe en Aquel que es tu Padre. ⁴Deja todo en Sus Manos. ⁵Deja que Él te revele todo y no te desanimes, pues eres Su Hijo.

¿Qué me enseña esta lección?

Diariamente, desde que despierto, mi primer pensamiento es para agradecer a Dios la oportunidad que me ofrece para dar testimonio, en el mundo, del Amor.

Le doy gracias por permitirme tomar conciencia de lo que soy.

Hablo con Él, y le pido que tenga paciencia conmigo, pues aún cometo errores. En realidad, me doy cuenta de que Él no aprecia mis errores, y que debo ser yo el que perdone todos y cada uno de los juicios condenatorios en los que me autoinculpo.

¡Hágase Tu Voluntad, Padre!, y dame luz para ver cuál es mi función en el mundo. Si he de compartir tus Milagros con el mundo, guía mis pasos allí donde deba otorgarlos en tu Santo Nombre.

En mi diálogo matinal, me fortalece llevar a cabo la siguiente plegaria:

“Estoy aquí únicamente para ser útil.

Estoy aquí en representación de Aquel que me envió.

No tengo que preocuparme por lo que debo decir ni por lo que debo hacer, pues Aquel que me envió me guiará.

Me siento satisfecho de estar dondequiera que Él desee, porque sé que Él estará allí conmigo.

Sanaré a medida que le permita enseñarme a sanar”.

A lo largo del día, procuro restablecer el diálogo. Siempre hay algún tema que me gusta compartir con Él.

Antes de ir a dormir, mi último pensamiento lo dedico a agradecerle la ayuda prestada.

Desde que practico esta comunicación con Dios y con el Espíritu Santo, mi vida tiene otro sentido. Me siento protegido y en paz, sabiendo que mi única función es amar.

SENTIDO GENERAL DE LA LECCIÓN:

La lección 232 enseña que:

• La práctica espiritual es continua.
• Cada momento puede ser un recuerdo de Dios.
• La mente puede vivir en compañía constante.
• El miedo disminuye con la presencia.
• La confianza reemplaza la preocupación.

No es intensidad. Es constancia suave.

PROPÓSITO DE LA LECCIÓN:

Practicar la idea: “Permanece en mi mente todo el día, Padre mío”.

Esto convierte el día entero en práctica.

Cada repetición refuerza la conexión, reduce la distracción mental, genera estabilidad emocional y abre la experiencia de paz.

Es una lección de integración total.

ASPECTOS PSICOLÓGICOS:

Esta lección tiene efectos muy profundos. La mente suele estar fragmentada, salta de pensamiento en pensamiento, se preocupa por el futuro y revive el pasado.

Esto genera, ansiedad, dispersión y agotamiento.

La práctica de esta lección estabiliza la atención, reduce la rumiación, genera sensación de apoyo interno y aumenta la calma sostenida.

Es una forma de reentrenar la mente hacia la presencia.

ASPECTOS ESPIRITUALES:

Espiritualmente, la lección afirma:

• Dios está siempre presente.
• La mente puede unirse a Él continuamente.
• La relación con Dios es directa.
• La confianza reemplaza el miedo.

Aquí aparece un cambio muy importante: ya no buscas a Dios, vives con Él.

INSTRUCCIONES PRÁCTICAS:

Hoy puedes practicar así:

1. Al despertar, repite la idea.
2. A lo largo del día, recuerda suavemente: “Permanece en mi mente…”
3. Haz pequeñas pausas conscientes.
4. Da gracias cada vez que lo recuerdes.
5. Antes de dormir, vuelve a la idea.

No necesitas concentración intensa. Solo volver una y otra vez.

ADVERTENCIAS IMPORTANTES: 

❌ No intentar mantener atención perfecta todo el día.
❌ No frustrarse al olvidar.
❌ No convertirlo en esfuerzo rígido.

✔ Volver con suavidad.
✔ Practicar con naturalidad.
✔ Aceptar el proceso gradual.

Cada vez que recuerdas… ya estás practicando.

RELACIÓN CON EL PROCESO DEL CURSO:

Observa el movimiento:

• 231: Un solo deseo (recordar a Dios).
• 232: Mantener ese recuerdo todo el día.

Es un paso clave del entendimiento… a la vivencia continua.

La mente empieza a habitar en Dios.

CONCLUSIÓN FINAL:

La lección 232 transforma la práctica espiritual en algo simple y constante.

No se trata de momentos especiales. Se trata de una presencia sostenida.

Cuando la mente vuelve a Dios una y otra vez durante el día, algo cambia profundamente: El mundo deja de ser un lugar solitario.

Y la vida comienza a sentirse acompañada. Y en esa compañía… el miedo empieza a desaparecer.

✨ FRASE INSPIRADORA: “No necesito encontrar a Dios en momentos especiales; puedo recordarlo en cada instante”.

Ejemplo-Guía: ¿Cómo debo vivir cada día según las enseñanzas del Curso?

Es inevitable que todos, en alguna ocasión, a lo largo del estudio de las enseñanzas recogidas en Un Curso de Milagros, se hayan hecho esta pregunta. Yo me encuentro entre los estudiantes que han deseado poder tener una guía clara que me ayudase en la tarea de saber cómo vivir el día a día, cómo actuar en cada ocasión. 

Hoy, mi visión es distinta. He llegado a entender que lo verdaderamente importante no es el cómo, ni tan siquiera el "por qué" lo haces. El "cómo" exige la aplicación de una regla y toda regla es una limitación y un juicio. Detrás del "cómo" siempre existe un temor, y el temor es la expresión del miedo. Queremos conocer cómo hacer las cosas por temor a hacerlo mal. ¿Ves el juicio? ¿Ves la dualidad? 

En cuanto al "por qué", siempre nos lleva a una creencia de necesidad, y la necesidad es una expresión de la escasez. Sabemos que esa creencia es fruto de la emoción del miedo al haber sido expulsados del Paraíso Terrenal, la tierra de miel y leche donde el Creador dispuso a Su Hijo. Por otro lado, el "por qué" está estrechamente relacionado con la culpa: "¿Por qué me ha pasado esto a mí? 

¿Entonces qué guía debemos seguir para vivir según las enseñanzas del Curso? 

La conciencia se convierte en la riqueza atesorada por el ego. Experimentar se traduce en la enseñanza más directa que nos puede ofrecer el mundo material. Conciencia es percepción. Conciencia es el estado previo al recuerdo de Dios, al recuerdo de lo que somos. Cuando se produce ese recuerdo, la vivencia produce un nuevo estado: la consciencia. Cuando buscamos respuestas al "cómo", estamos buscando conciencia. Cuando vivimos desde lo que somos, desde nuestra condición natural, desde el Amor, estamos manifestando consciencia, o lo que es lo mismo, la certeza de que somos un Ser Espiritual y no un cuerpo. 

Si somos capaces de trascender el "cómo-conciencia", es decir, si dejamos de preocuparnos sobre cómo debemos hacer las cosas y, en cambio, nos entregamos a la experiencia de Ser, entonces lo que estamos haciendo es quitar todo el significado al "cómo", lo que da lugar a la expresión del "cómo-consciencia", o lo que es lo mismo, nuestras acciones son expresiones de Amor. 

San Agustín, en una de sus famosas citas, expresó lo que quiero decir de una manera maravillosa: 

"Ama y haz lo que quieras. Si callas, callarás con amor; si gritas, gritarás con amor; si corriges, corregirás con amor; si perdonas, perdonarás con amor. Si tienes el amor arraigado en ti, ninguna otra cosa sino amor serán tus frutos".

Reflexión: ¡Ama y haz lo que quieras!